10 Coisas que Odeio em Mim e Que Estou a Tentar Mudar

No outro dia, estava a ver um vídeo da Luana Carolina no YouTube, e ela falava sobre como devemos consertar o nosso elo mais fraco, em vez de gastar tempo a tentar consertar uma corrente inteira. A metáfora da corrente falava da nossa vida e dos nossos objetivos, mas achei-a tão poderosa que tinha mesmo de partilhar.

No vídeo, a Luana recomendava vivamente que, para melhorarmos enquanto pessoas, devíamos reparar os nossos pontos fracos. Ou seja, olhar para aquilo que não gostamos em nós, assumir e corrigir.

Achei o exercício fascinante e decidi aplicá-lo aqui no blog. Confesso que não é fácil falar dos nossos defeitos, principalmente de forma aberta, mas acredito que a honestidade connosco mesmos é o segredo para evoluir.

Segue o meu exercício pessoal: os 10 defeitos que odeio em mim e que estou a trabalhar para melhorar.

Perfecionismo

Sempre achei que o perfecionismo era a minha maior qualidade. Mas desde abril deste ano percebi que ele também me traz danos colaterais: insónias, ansiedade e até episódios de depressão. Aquela necessidade de ter tudo perfeito, que antes me tornava única, agora causa-me frustração e stress constante.

Zona de Conforto

Tenho medo de mudanças e raramente arrisco saltos para o desconhecido. Isso limita-me e impede-me de viver experiências que poderiam ser muito enriquecedoras.

Dificuldade em Aprender Coisas Novas

Sempre fui boa nas áreas em que me aventuro, mas quando encontro algo realmente complicado, como um módulo de estatística na minha pós-graduação, sinto-me travada. Lidar com dificuldades cognitivas continua a ser um desafio.

Frustração

A frustração surge quando não consigo resolver algo. Quando percebo o problema, consigo lidar com ele, mas quando me sinto incapaz, sinto-me bloqueada e perdida.

Exigência Excessiva

Exijo demasiado de mim mesma. Embora isso me motive, também me coloca à prova e já me causou problemas de saúde física e mental.

Expressão Facial

Por vezes, a minha cara revela mais do que devia. Mesmo quando controlo as palavras, a minha expressão corporal entrega-me.

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Cuidar de Mim

Durante anos, esqueci-me da importância de cuidar de mim, física e psicologicamente. Parar e perceber o que realmente preciso para estar bem devia ser automático, mas só agora comecei a praticar isso de forma consistente.

Dificuldade em Aceitar Elogios

Quando recebo um elogio, sinto-me desconfortável. Nunca sei como reagir, mesmo quando dei o meu melhor.

Ciúmes

Curiosamente, nunca senti ciúmes. Embora isso me dê uma vida leve, reconheço que ciúmes é uma emoção humana normal, que por vezes funciona como um alerta útil.

TOC (ou “toquesinho”)

Gosto de ter tudo organizado e arrumado. Quando algo sai do padrão, sinto inquietação. Nunca procurei ajuda médica, mas cada vez mais penso que possa ser algo a observar com atenção.

Como transformar defeitos em oportunidades de crescimento

O exercício de olhar para os nossos pontos fracos só funciona se formos honestos connosco mesmos. Após identificar um defeito, definam um plano de ação realista para melhorar.

E vocês, quais são as coisas que odeiam em vocês e gostariam de mudar? Partilhem nos comentários e no Instagram a vossa experiência. Vamos aprender uns com os outros e evoluir juntos!

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