Soraia Vilela: maquilhagem, tendências e autoestima
Se gostam de maquilhagem, inspiração real e aquele equilíbrio entre tendência e autenticidade, esta conversa é para vocês. Hoje trago-vos uma entrevista com S...
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Limites Saudáveis: Como Dizer Não Sem Culpa
Estabelecer limites saudáveis é uma das competências mais importantes para uma vida equilibrada e feliz. Muitas vezes, dizemos “sim” por medo de desagradar, a...
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Como Lidar com Críticas sem Perder a Confiança
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Aprender a Estar Sozinhos – E Gostar Disso!
Já se sentiram desconfortáveis ao estarem sozinhos? Aquele silêncio no qual, de repente, os nossos próprios pensamentos parecem ecoar? Essa sensação, que muitos...
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5 Vitórias Diárias Que Transformam a nossa Vida
Se há algo que aprendi ao longo da vida, é que as maiores conquistas não são sempre aquelas que vemos nas manchetes ou que nos fazem ganhar aplausos. Muitas vez...
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Síndrome do Impostor: Como Superá-lo e Acreditar em Vocês
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O efeito “melhor que a média” explicado
Ainda sobre aquela ideia do “quando todos acham que sabem de tudo”, de que falei no outro dia, lembrei-me de um clássico da psicologia social: o efeito “melhor...
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10 Coisas que Odeio em Mim e Que Estou a Tentar Mudar
No outro dia, estava a ver um vídeo da Luana Carolina no YouTube , e ela falava sobre como devemos consertar o nosso elo mais fraco, em vez de gastar tempo a...
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