04 de novembro de 2025
Burnout: quando o corpo diz “basta”
Era terça-feira, 10h da manhã, e eu já sentia que tinha corrido uma maratona — mas, na verdade, tinha apenas respondido a meia dúzia de e-mails e olhado para a ...
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16 de agosto de 2025
Bed rotting: Quando o vosso corpo se recusa a sair da cama
Sabem aqueles dias em que não têm vontade de fazer nada? Nem de levantar, nem de pensar, nem de existir propriamente? Só ficar ali, deitados, a ver o teto ou a ...
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15 de janeiro de 2025
O Que É A Síndrome do Sapo Fervido? Como Evitar Crises Graduais
Vocês já ouviram falar sobre a síndrome do sapo fervido ? Essa metáfora mostra como pequenas mudanças passam despercebidas até que, de repente, a situação fica...
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09 de dezembro de 2024
Quando o trabalho afeta a saúde mental: a minha decisão
Se me seguem no Instagram , talvez já tenham percebido: as minhas noites (e grande parte do meu tempo livre) têm sido dedicadas a estudar. Apesar de isso não s...
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